Početna > Optimizam u doba korone
aktualno zdravlje

Optimizam u doba korone

Ljudski um je uvijek spreman predvidjeti najgore ishode, a ova godina je svima donijela neugodno iznenađenje pod nazivom korona. Ovakav scenarij još početkom godine, nije očekivao apsolutno nitko, a maleni virus koji se proširio cijelom planetom učinio je ljude manjim od makova zrna. Odjednom su se svi našli u istom košu: bogati, siromašni, zdravi, manje zdravi, rizični, visokorizični, niskorizični.  Nitko nije veći od virusa, a majka priroda je nakon dugo vremena, s razlogom malenom čovjeku pokazala zube, te koliko olako shvaća blagodati svakodnevnog života i prirode. Nema sumnje, planet Zemlja šalje opomenu ljudskom rodu!  Činjenica je da se danas gotovo svaki čovjek nalazi pred velikim psihičkim izazovom. Izazov je oduprijeti se strahu koji je izgleda ove godine neizbježan, pogotovo u Hrvatskoj koja je uz sve ostalo, pogođena i zemljotresima. Nemoguće je poreći posljedice koje izolacija može imati na ljudsku psihu. Ljudi su prije svega socijalna bića koja teže provoditi vrijeme sa drugima.

Izgleda da je većina ljudi od svojeg rođenja sklona vidjeti sve mračnije nego što stvarno jeste. Napuhuju negativno, uporno govore o tome i provode više vremena baveći se nečim lošim i depresivnim nego pozitivnim i sjajnim. Sredstva javnog priopćavanja ljude također neprestano zasipaju negativnostima o koronavirusu. Činjenica je da vijesti, razgovorne emisije i filmovi žive od kriminala, zloće, okrutnosti, nepravde, prijevara, varanja i mračnih spletki. U Engleskoj su prije nekoliko godina izašle novine koje su iznosile samo dobre vijesti. Uskoro su prestale izlaziti jer gotovo nikoga nisu zanimale. Očito ljude ne zanimaju pozitivna događanja, ali se satima mogu uzbuđivati oko negativnih. Ljudi su izgleda tjeskobniji sa situacijama koje nemaju jasne ishode, a doba korone je svima donijelo upravo to. Neizvjesna budućnost je pred svima, međutim ljudi bi trebali gledati kroz svijetle naočale cijele ove priče.

Tijekom ovakvog perioda treba se prisjetiti metoda za borbu protiv anksioznosti. Dobro se naspavati, vježbati, provoditi vrijeme u prirodi, i fokusirati se na pozitivne misli. Na kraju, sve će ovo jednom proći, a već sutra ljudi će pričati “bio jednom jedan virus”. Upravo iz tog razloga, ovo vrijeme je idealno za: naučiti bakin stari recept, naučiti strani jezik, igrati društvene igre, provoditi vrijeme sa bližnjima, širiti ljubav, nahraniti životinje, zalijevati biljke u vrtu, podržati susjeda poljoprivrednika, pomoći starijima i nemoćnima…Iako je čovjeku puno toga trenutno oduzeto, one najbitnije stvari nisu mu oduzete!

Autor: Matea Sušac

Izvori: Pintarest